מקובל לומר שהשמנה היא ה-מגפה של המאה העשרים. ישבנו עם ד"ר אילנית מלר, להבין את התופעה ועד כמה היא נוגעת אלינו – הישראלים.
"השמנה זו מגפה", מאשרת מלר. "היא קשורה למעלה ממ200 מחלות נלוות: סוכרת, לחץ דם וסרטן בצורה מובהקת. בעיקר הורמונלית – כבד שומני, היום זו אחת הסיבות המרכזיות בעולם להשתלות כבד, ריאות פחות מאווררות. אין איבר בגוף שנהנה מעודף משקל". מלר מגדירה מהי השמנה, "השמנה זה BMI מעל 30; המשקל לחלק לגובה בריבוע. המצב התקין הוא עד 25. מעל 40 הכבד יהיה שומני ברמות שונות".
לדבריה, אנשים שסבלו מתופעת ההשמנה, מנטלית ונפשית, וירדו בצורה משמעותית במשקל, יעשו הכל כדי לא לחזור למצב ההשמנה, גם אם יסבלו מתופעות לוואי אחרות. אבל יחד עם זאת צריך לדעת ש 90% לא מצליחים בכך ועולים חזרה, כי המנגנונים להשמנה הם רבים.
https://old.tovnews.co.il/%d7%9e%d7%99-%d7%9c%d7%90-%d7%90%d7%95%d7%94%d7%91-%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%a7-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%9b%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%a8/
על מצב ההשמנה בישראל היא אומרת, "כשמציגים את המפות העולמיות אנחנו רואים שבאזורים בהם השומן עולה גם הסוכרת עולה. אנחנו מככבים בנתוני ההשמנה. יש יותר השמנת ילדים ואנחנו מתקרבים לנתונים בארצות הברית".
הפתרון לטעמה הוא להתחיל ליצור הרגלים בריאים כבר מגיל צעיר. "במקום צלחת תופינים לשים צלחת של ירקות חתוכים או פירות. הורים רבים מנחמים את הילד במיני מתיקה, ואחר כך קשה לנתק את הקשר בין הנחמה ההורית למתוק". בנוסף היא ממליצה להרגיל את הילדים לפעילות גופנית כבר מגיל צעיר. "אני אישית יוצאת לריצה עם הבן והבת שלי", היא מספרת.
